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Discussione: che influenza hanno determinate sostanze sulla chetosi?

  1. #1
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    Predefinito che influenza hanno determinate sostanze sulla chetosi?

    Salve,

    sto seguendo una dieta chetogenica
    Non è la prima volta, però l'altro giorno leggendo un post mi son venuti un paio di dubbi riguardo l'influenza ( e il loro grado d'influenza) di determinate sostanze contenute in alcune bibite e dolcificanti.
    Vado al sodo, io inconsapevolmente cercando di evitare il più possibile i carboidrati, mi son adoperato a comprare il dolcificante a pasticche a base di aspartame.
    E quelle rare volte che prendo il caffè uso quello!
    Ma poi ho scoperto leggendo, che esso può inficiare sulla chetosi.
    Non solo...(ne ero ignaro sinceramente,anzi ero convinto che facesse l'esatto opposto)....pure il caffè in quanto stimolante può inibirla.
    La domanda è, devo evitare come il diavolo pure queste sostanze? O vale sempre la legge della moderazione?
    Tanto per la cronaca io bevo due caffè al giorno MAX con due pasticchette cadauno, che sono molto meno delle bustine dietor! :-D

    Poi stessi dubbi su un'altra sostanza: l'acido citrico contenuto ad esempio nella cocacola light (con l'aggravante della caffeina) e nella sprite light,che è pure questo da evitare!?... ...e io che le consideravo delle piccole valvole di sfogo!!!
    ...l'assunzione personale cmq è tipo un paio di bicchieri piccoli al giorno!

    Tra l'altro entrambe le bevande...magari non avranno zuccheri ....ma avranno sicuramente l'aspartame....a sto punto di nuovo....son deleterie come il diavolo...o le quantità contenute secondo voi sono ininfluenti!?

    Cmq per togliermi lo sfizio a sto giro son diventato più "professionale" e mi son comprato i ketur test! :-D...domani ne faccio uno (non lo faccio oggi che temo che sia falsato per via della ricarica nel weekend!).

    Ciao cari

  2. #2
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    Io l'aspartame e amici li lascerei stare, vedi Stevia contro Edulcoranti : Aspartame, Sucralosio e Acesulfame-K

  3. #3
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    Aggiornamento. ...ho fatto il ketur test...ed è negativo!niente di niente!...e che diamine.... (x non dire altro) due settimane di privazioni...e non sto manco in chetosi!che nervoso...ma ora k ho scoperto di non essere in chetosi...di nuovo c'è bisogno di fare le due sett di dieta di fila senza la ricarica del fine settimana x entrarci?! O.O tra l'altro sto un pò raffreddato...e dto evitando di prendere medicinali! Che ironia della dorte...mi trovo a casa...solo Aspirina C.....e che culo!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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