Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Dieta per 16 enne

  1. #1
    Data Registrazione
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    Predefinito Dieta per 16 enne

    Buona sera ho 16 anni da quasi due settimane frequento una palestra con un buon istruttore. Sono alto 1.90 e peso 71kg vorrei un vostro aiuto per una dieta equilibrata che mi consenta di aumentare anche un po' la massa. Vorrei ottenere un buon fisico per la prossima estate

  2. #2
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    Apr 2013
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    390

    Predefinito

    basta che tu legga la discussione in evidenza su questa sessione, la discussione si chiama " come impostare una dieta personalizzata".

  3. #3
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    Jul 2013
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    1,557

    Predefinito

    ti consiglio anche di leggere, oltre a quello che ti ha già giustamente segnalato il mio collega qua sopra, questo thread https://www.bbhomepage.com/forum/teo...si-inizia.html
    a me ha aiutato molto

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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