Salve a tutti.
Sono un ragazzo di 30 anni, nell'ultimo periodo mi ritrovo con un addome non proprio definito e una pancetta che mi da terribilmente fastidio.Non sono mai stato uno sportivo costante e ho cercato sempre di compensare non esagerando a tavola con i grassi(fritture soprattutto).L'unica mia debolezza sono dolci e gelatiAttualmente faccio molto sport e il mio lavoro é abbastanza sedentario.Volevo sapere se si può attenuare questa pancia con una corretta alimentazione, magari con qualche vostro consiglio.
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