Salve a tutti ho 15 anni sn alto 1.80 peso 73kg..volevo chiedervi qualche consiglio su un'alimentazione che mi permetta di aumentare la massa muscolare e di avere un fisico scolpito,ben definito..grazie in anticipo
Salve a tutti ho 15 anni sn alto 1.80 peso 73kg..volevo chiedervi qualche consiglio su un'alimentazione che mi permetta di aumentare la massa muscolare e di avere un fisico scolpito,ben definito..grazie in anticipo
Ciao Pino e benvenuto.
Ti lascio un thread che ti sarà d'aiuto....
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Buona lettura.
Eraser
...chew...before it's too late...
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