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Discussione: Alimentazione per avere un fisico scolpito

  1. #1
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    Predefinito Alimentazione per avere un fisico scolpito

    Salve a tutti ho 15 anni sn alto 1.80 peso 73kg..volevo chiedervi qualche consiglio su un'alimentazione che mi permetta di aumentare la massa muscolare e di avere un fisico scolpito,ben definito..grazie in anticipo

  2. #2
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    Ciao Pino e benvenuto.

    Ti lascio un thread che ti sarà d'aiuto....

    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html

    Buona lettura.
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