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Discussione: dieta

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2013
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    1

    Predefinito dieta

    ciao ragazzi sono nuovo,mi chiamo Matteo ho 24 anni e pratico arti marziali una volta a settimana privatamente e tutti i gg un ora...
    comunque il mio problema e la pancetta maledetta,e credo che non sono il primo caso qui che vi capiti,allora un pò di miei dati:

    alto: 1,69
    peso: 68 kg

    io penso sinceramente di non essere grasso,ma ce proprio stà panzetta che nn va via,sarà l'alimntazione?
    eccola:

    Colazione :

    150 ml di latte + 40 gr di cereali (qualsiasi)

    Spuntino:

    Frutto di stagione ( a lavoro)

    Pranzo:

    150gr di carne bianca/rossa o pesce+ frutto (anche se il frutto mi da gonfiore) // avvolte aggiungo la pasta

    Spuntino: (Uguale)

    Cena : (uguale al pranzo...)

    help me...ora faccio delle foto e le posto



    http://oi41.tinypic.com/24dh8g9.jpg


    non capisco xke la foto me la dà al contrario , e scusate la pessima qualità,ma si dovrebbe capire

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,148

    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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