Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Aumento kcal

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2013
    Messaggi
    38

    Predefinito Aumento kcal

    Ciao a tutti.
    Se il mio fabbisogno gg è di 3100 kcal ma se gradualmente lo alzerei a 3500 e poi 4000kcal è una cosa esagerata?
    Vi spiego,dopo aver fatto tutti i calcoli è uscito che il mio fabbisogno e di 3100kcal ma io ho il metabolismo veloce e faccio difficoltà a mettere su peso e quindi avevo pensato di alzare le Kcal fino a 4000.

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,445

    Predefinito

    bè 1000 Kcal in più non sono proprio poche, puoi iniziare gradulamente, studiando le reazioni del tuo corpo, non è una buona idea ingolfarlo con il cibo.

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Località
    Casa mia
    Messaggi
    330

    Messaggio

    Citazione Originariamente Scritto da salvatore91 Visualizza Messaggio
    ho il metabolismo veloce
    Cosa vuol dire?

    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    bè 1000 Kcal in più non sono proprio poche, puoi iniziare gradulamente, studiando le reazioni del tuo corpo, non è una buona idea ingolfarlo con il cibo.
    Quoto.

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2013
    Messaggi
    38

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    bè 1000 Kcal in più non sono proprio poche, puoi iniziare gradulamente, studiando le reazioni del tuo corpo, non è una buona idea ingolfarlo con il cibo.
    No va bè passare subito a 4000 kcal non è la mia intenzione io vorrei iniziare con le 3100 e se sarà il caso aumentare gradualmente

  5. #5
    Data Registrazione
    May 2013
    Messaggi
    38

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da LucaLuca Visualizza Messaggio
    Cosa vuol dire?



    Quoto.
    Brucio molto più velocemente quello che mangio e fin da piccolo avevo difficoltà a mettere peso

Discussioni Simili

  1. Aumento kcal ma peso continua a diminuire. Consigli?
    Di F.1989 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 11-04-2022, 05:05 PM
  2. Aumento forza NON si accompagna ad aumento massa secondo..
    Di Antoine nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 41
    Ultimo Messaggio: 14-03-2014, 09:20 PM
  3. Curiosita': Differenza aumento ripetizioni - aumento peso
    Di Zeus nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 09-11-2010, 10:43 AM
  4. def: da dove assumo le kcal per arrivare alle Kcal richieste?
    Di effenne nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 04-07-2007, 08:32 PM
  5. Aumento Di Peso Senza Aumento Di Grasso
    Di FRODO nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 21-02-2004, 12:13 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home