Ragazzi in questo post mi hanno già massacrato abbastanza.. ora tocca a voi.
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Ecco la mia prima dieta... considerando che sto cercando di smaltire inizialmente le cose che ho in casa.
ps oggi nessun allenamento
Colazione:
due cannoli siciliani (dovevo mangiarli per forza altrimenti andavano buttati!!)
Pranzo
8 gallette di segale (sono intollerante al lievito)
100 gr di prosc. crudo
50 gr di provola
100 ml succo di frutta ACE
Merenda
50 gr di anacardi
caffè con un cucchiaino di zucchero
Cena
250 gr di tortellini al ragù di carne
100 gr di cocomero
spuntino serale
200 gr di fiocchi di latte
Pareri??
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