Dietologo,nutrizinista,Personal trainer e chi ne ha più ne metta...
Salve a tutti, ho 22 anni mi alleno da circa tre anni, ora ho deciso di cambiare preparatore, non tanto per l'allenamento ma per l'alimentazione e integrazione, non sono molto convinto delle sue conoscenza sull'argomento.
Devo dire che i risultati ci sono stati, anche se pochi vista la mia costanza e impegno nel mondo del bodybuilding.
I miei dubbi sorgono sulla costruzione della dieta, può una semplice occhiata a dorso nudo per stabilire parametri per stendere un piano alimentare focalizzato all'ipertrofia?può bastare la classica domanda quanto pesi e quanto sei alto?
Premetto che il mio primo obiettivo è la salute, poi naturalmente la tanta agoniata ipertrofia,ho notato in molte diete carichi esagerati di proteine per lunghi periodi (3.5gr per Kg. corporeo per 6/7mesi), riduzione drastica carboidrati periodo definizione ecc....
Adesso che voglio cambiare preparatore la mia domanda sorge spontanea, che fare? Andare da un dietologo,nutrizionista,dietista ecc..(penso si avvicinino più al mondo fitness che a quello del Bodybuilding)? Andare da un personal trainer, che ostenta consigli alimentari senza avere "TITOLI CARTACEI" che dimostrano la sua effettiva competenza?
Vorrei un consiglio da voi, mi scusa per le troppe chiacchiere.Grazie mille e buona sera
Se la mente e il corpo collaborano formano una grande energia come acqua e vento nella forza dell'uragano.
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