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Discussione: Dieta atkins o no?

  1. #1
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    Predefinito Dieta atkins o no?

    Salve a tutti, mi presento brevemente: sono un ragazzo di 21 anni ,peso 86 kg , altezza 177, non conosco la bf purtroppo però credo sul 20% e faccio kick boxing. Vorrei scendere di bf ma non vorrei perdere la massa magra ( strano vero? :-P), comunque che dieta consigliate? Sono veramente inesperto. Vorrei perderla nella maniera piu veloce possibile. La mia intenzione era di seguire la dieta atkins, correre ogni giorno e 3 volte a settimana andare in palestra a fare kick e un po di pesi. Pensate che la atkins sia la migliore per la mia situazione? Se possibile potete indicarmi dei post che mi spieghino le diete come low carb e altro? Grazie ragazzi

  2. #2
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    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=45017

    Qui spiega come stilare una dieta...le diete atkins&co, a mio parere, non servono(a meno che non richieste da problemi di salute)...

    Inviato dal mio GT-S5830 con Tapatalk 2
    Wow, e non è un'esclamazione....

  3. #3
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    Come mai dici che non servono queste diete?

  4. #4
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    Perchè penso che una "buona dieta" sia quella che non escluda/calchi troppo su qualche componente... Equilibrio in base a ciò chè vuoi fare/ti serve...
    Questo è solo un parere personale
    In particolare la atkins la credo incompatibile con l' attività fisica intensa...non si puó definire manco una ipoglucidica(troppi pochi carbo ,pure in mantenimento...)

    Inviato dal mio GT-S5830 con Tapatalk 2
    Ultima modifica di Cachius; 21-07-2013 alle 09:18 PM
    Wow, e non è un'esclamazione....

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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