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Discussione: le proteine

  1. #1
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    Predefinito le proteine

    ciao volevo sapere dopo alenamento prendendo le proteine dopo quante ore si puo mangiare?grazie

  2. #2
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  3. #3
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    lo so ma nn me lo potreste dire grazie

  4. #4
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  5. #5
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    dai le ho prese un ora fa nn seo se devo mangiare per favore

  6. #6
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    Esattamente allo scoccare di un' ora, 3 primi e 41 secondi!! Né un secondo in più né un secondo in meno!!!!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  7. #7
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    ok basta aspettare un ora per poter mangiare?

  8. #8
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    Scusa ma se sei dell'83 non sei più un ragazzino. Ti stai facendo delle pippe mentali assurde... Inoltre, come ho già scritto migliaia di volte, anche se la gente crede che prendendo le proteine in polvere dopo l'allenamento si ingrossi a vista d'occhio, la dieta totale è la cosa più importante.
    Dalla domanda che poni, e dalla voglia che dimostri di voler mettere in questa disciplina, semplicemente evitando un search sulla rete, deduco che stai buttando via dei soldi che in tempo di crisi avresti potuto spendere meglio.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  9. #9
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    ho capito io ho finito di alenarmi verso le 7.30 di sera e o preso le proteine volevo sapere solo tra quanto tempo posso mangiare tutto qua grazie

  10. #10
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    Uhm... Non hai capito come funziona il forum..... Ora supponendo che tu abbia una dieta, che tu sappia quale é il tuo fabbisgno proteico, che li abbia calcolato e bla bla bla.... Il tempi di svuotamento dello stomaco dipende dal tipo di proteine e dalla presenza di altri macronutrienti, ad esempio n el caso di whey e carbo ad alto IG in genere siamo sull'ora e mezza....

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  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da messeno83 Visualizza Messaggio
    dai le ho prese un ora fa nn seo se devo mangiare per favore
    ti sreppo per la pigrizia
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

  12. #12
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    Shawn è sempre uno degli utenti più preparati, ma soprattutto corretti e pazienti. Rep!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  13. #13
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    grazie e scusatemi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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