Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: durata della mia dieta

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2012
    Località
    potenza
    Messaggi
    86

    Molto dubbioso durata della mia dieta

    ciao ragà ho 18 anni e alto1,83 per 80kg ora vi posto la mia dieta:

    colazione:
    7 fette biscottate con marmellata
    400 ml di latte.

    spuntino:
    100 gr. bresaola/prosciutto/tacchino
    100 gr. pane

    pranzo:
    130 gr pasta
    300 gr carne o pesce
    50 gr pane
    verdure e frutta.

    pre work:
    100 gr tonno e qualche fetta biscottata

    post work:
    whey

    cena :
    300/400 gr. carne o pesce
    100 gr pane
    verdura e frutta.

    pre nanna :
    200 gr. di latte (lo faccio giusto per abitudine)

    poi i giorni ke non mi alleno mangio legumi e uova... comunque con questa dieta mi trovo molto bene perchè ho ottenuto degli ottimi risultati... la mia domanda era questa:
    secondo voi posso continuare a seguirla per ancora molto tempo? (la pratico da 2 mesi in realtà da 8 però negli ultimi 2 mesi si è evoluta in quella che è oggi, prima era molto meno proteica). grazie in anticipo

  2. #2
    Data Registrazione
    Oct 2012
    Località
    potenza
    Messaggi
    86

    Predefinito

    nessuno?

Discussioni Simili

  1. Durata scheda
    Di caio nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 18-09-2005, 02:24 PM
  2. programmazione: durata fasi
    Di hes nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 13-08-2005, 01:05 PM
  3. cortisolo e durata allenamenti? (se puoi 4ca dacci una letta)
    Di diste18 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 03-03-2004, 09:21 PM
  4. durata
    Di Numero 10 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 31-01-2004, 11:26 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home