CIAO RAGAZZI E COMPLIMENTI A TUTTI..volevo sapere una cosa io sono un ex ragazzo obeso...ed ho perso 61 kili in 13 mesi facendo un netto taglio di carboidrati(lo so è sbagliato) e grassi...mangiando quasi sempre carne bianca....insomma gia sapete...ma volevo spiegare questo fenomeno....è normale che io se mangio una qualsiasi cosa pizza,parigina a mattina,cornetto...la bilancia il giorno dopo mi segna sempre 1.1,2 kili in piu????
vi faccio un esempio
sabato mattina peso 70,2
sabato mangio calamari fritti,panino burger king,bomba a cioccolata,ed caffè kinder con amici al bar...
domenica mattina 71,6
mangio parigina la mattina,pasta 150g,gelato algida,prosciutto crudo,pane,taralli,frutta secca,1 baba,3 dolcetti e nn ricordo altro hahaha
lunedi mattina 72,2
vado in palestra lunedi 2 ore di cardio di cui 1ora e mezza di tappeto
martedi 70,2
ancora cardio 1 ora e mezza
mercoledi 69,2
è normale tutta questa variazione di peso??è vero ho esagerato ma anche anormale che aumento cosi e diminuisco cosi...questo me lo fa x ogni alimento che insomma è calorico.
ma poi è normale che io anche se sto digiuno a pranzo e mangio la sera la pasta cosa che ho fatto si e no 3 volte da un anno il giorno dopo peso sempre di piu???
167 cm
peso attuale 69,2
costituzione robusta
attivita cardio ogni gg 1 ora e mezza
io mangio sulle 1600 1700 calorie al giorno...con una quota di carboidrati attorno ai 130 140 g..!
Segnalibri