La mia domanda e si puo aumentare massa muscolare facendo palestra e buona alimentazione ma senza uso di integratori ne di proteine e ne di nessun genere? E possibile?
La mia domanda e si puo aumentare massa muscolare facendo palestra e buona alimentazione ma senza uso di integratori ne di proteine e ne di nessun genere? E possibile?
Certo che si può! Leggiti i post in evidenza in questa sezione, trovi tutto quello che ti serve sapere su queste cose.
Certo, gli intergratori integrano lo dice la pèarola stessa, non sono ne sostituti del cibo ne altro, se riesci ad assumere il giusto apporto proteico dal cibo non hai bisogno di integrare.
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