Salve a tutti,sono nuovo del forum;colgo l'occasione per presentarmi,Fran...
la domanda che vorrei porre ai veterani del cutting è questaremesso che un'ipocalorica tale sempre rimane,mi trovo nella monotonia nel variare i miei spuntini...mi son stilato una sorta di carbcycling,e vorrei tenere quanto possibile i fats abbastanza inalterati,vista la mia soggettività ad essi...in soldoni i giorni di allenamento mangio su una 50-25-25high carbs,mentre gli altri abbasso il carboidrato e alzo leggermente l'introito proteico,tenendo sempre e comunque il pasto postwork in piu relativamente alla dieta..se volete la posto per ulteriori pareri..
in genere,negli spuntini mangio della frutta fresca a basso ig come dicevo;con cosa l'intercambiereste?...avevo pensato a semplice frutta secca o fonte proteica per pari introito calorico della frutta...mi date qualche parere?
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