ciao a tutti ragazzi del forum sono nuovo e oggi vorrei farvi una domanda! colgo l'occasione per presentarmi , sono alto 173 cm e peso 71,5 kg ho una bf di circas il 11% le mie dimensioni sono petto 100 cm, braccio 37 cm cosc ia 55,5 cm polpaccio 37,5 cm vita 77 cm . ho 17 anni e mi alleno da poco più di 1 anno ma da poco ho deciso di voler avere un fisico davvero eccellente, infatti prima ero moolto più grasso . inizialmente ero 76 kg , poi sono sceso a 67 e poi iniziando il ciclo di massa sono arrivato a 71,5 kg ancora sporchi! La mia domanda è se si possa continuare a mettere su muscoli anche durante l'estate? ho il dubbio poichè sento molti in palestra ( quasi tutti ) che dicono di non fare più massa a causa del minore appetito che provano nel periodo estivo! vorrei raggiungere nei miei sogni quasi l'80 kg , non dico di estate assolutamente ma in generale ! grazie a chi mi risponderà
HEAT PROSCIUGATO