dieta massa...

[AoWdNmP]

pongo un problema...io non ho una dieta, mangio tutto quello che mi capita..di tutto e di più...fino ad ora sono andato bene e solo ora incomincio a mettere su nella pancia....non prendo ne proteine, ne integratorim ne sieri nè niente...e nn vorrei prenderne...x cui c'è una dieta su misura x me???
senza cose aggiuntive...solo alimenti tradizionali???
grazie..

[Sajan]

= non ho assolutamente voglia di leggere il forum di infomarmi, e quant'altro, voglio che qualcuno mi scriva quello chedevo fare passo, passo.......

Scusa la facile ironi, ma con queste premesse è difficile che qualche anima pia ti dia una risposta, anche perchè non c'è nulla da rispondere. Questa è una community, non un centro di supporto fitness e Pt. Sfoglia il forum, specialmente nella sezione elimentazione e poi ne riparliamo

[AoWdNmP]

ok ho capito l'inutilità del mio post....fa niente!