Originariamente Scritto da
stefano15
allora,a colazione solitamente bevo un bicchiere di latte,a metà mattinata una focaccia-pizza,a pranzo 2-3 panini imbottiti e un frutto,dopo gli allenamenti verso le 5 faccio una merenda sostanziosa,solitamente con un panino e a cena mangio 300 g di pasta,3-4 volte a settimana carne e formaggio,un frutto e alcune volte un dolce.questo è quello che mangio in linea di massima,sò solo che NON ho una dieta precisa,mangio solo al fine di sfamarmi completamente senza pensare alle conseguenze.
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