Come dovrebbe essere strutturata l'alimentazione se si è in un periodo di condizionamento ? In poche parole mi alleno con il crossfit se avete presente !Vorrei sapere come strutturare l'alimentazione
Come dovrebbe essere strutturata l'alimentazione se si è in un periodo di condizionamento ? In poche parole mi alleno con il crossfit se avete presente !Vorrei sapere come strutturare l'alimentazione
Come ti alleni?
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Klokovizziamo il mondo!
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Ho scritto anche in altri post comunque : crossfit e basket in prevalenza poi qualche volta ginnastica naturale e corsa !
Guarda che fare dei circuiti non significa fare crossfit...
Scrivi bene quello che fai, così vediamo come aiutarti
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Faccio circuiti con esercizi di crossfit insomma alla fine siamo li
Ma non basta dire faccio circuiti con esercizi di crossfit!! Non vuol dire niente! Scrivi il tuo piano di attività e i dati di base! Se sei basso di bf, comunque metto le mani avanti dicendoti già normocalorica bilanciata...
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Bf 13%
Se al 13% ti ammazzi di lavoro e non hai risultati in termini di dimagrimento allora significa solo una.cosa: che assumi troppo poche calorie.
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