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Discussione: Il modo più sano per mangiare i legumi

  1. #1
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    Occhiolino Il modo più sano per mangiare i legumi

    Per avere una quota giornaliera di pro maggiore volevo aumentare o meglio introdurre i legumi ! Purtroppo di legumi l'unica cosa presente nella mia alimentazione è il latte di soia , derivato del legume soia ! Volevo introdurre fagioli,lenticchie,ceci , la domanda è : come cucinarli dato che lo scatolame lo scartano tutti !

  2. #2
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    che vuol dire lo scartano tutti ?

  3. #3
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    Che domanda è scusa? Lo scatolame si mangia tranquillamente... oppure se li compri secchi li devi ammollare x una notte e cuocere x un paio d'ore... ergo compra le scatolette come tutti che fai prima.
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  4. #4
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    Era per il sodio che vi si trova dentro !

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Vlad16 Visualizza Messaggio
    Era per il sodio che vi si trova dentro !
    Li sciacqui. Io lo faccio abitualmente. Verso il contenuto della lattina in un colino e lo passo sotto l'acqua corrente.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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