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Discussione: Proteine e cereali

  1. #1
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    Non fatemi parlare Proteine e cereali

    Per quanto riguarda i cereali , qual'è il cereale con il maggior contenuto di proteine e con il maggior valore biologico delle proteine?

  2. #2
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    Di regola parlaimo di proteine vegetli che hanno uno scarso valore biologico, tra le migliori soia, che cmq non è un cereale...

  3. #3
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    dal divano di casa ;)
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    Il grano saraceno, non è un cereale ma ha proteine di valore biologico 90. E' buono sia come base x il porridge (un po' più lungo rispetto alll'avena come cottura) sia in farina x fare pane o crepes con l'albume.
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  4. #4
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    E del quinoa cosa sapete dirmi ? Ho letto che è molto sano !

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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