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Discussione: Chiarimento sul latte e derivati in definizione muscolare

  1. #1
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    Non fatemi parlare Chiarimento sul latte e derivati in definizione muscolare

    Allora , leggo dappertuttto che il latte e i derivati non vanno bene in definizione perchè appannano , appunto l'ho sperimentato sulla mia pelle , perciò vorrei sapere , dal punto di vista scentifico qual'è la sostanza contenuta nel latte che "appanna" ? Ho letto persone che dicono sia il lattosio (allora basterebbe lo zymil) , altri il sodio (allora basterebbe ridurre il sodio negli altri alimenti) e infine le sue proteine (quindi andrebbe tolto , punto) ! Potreste chiarirmi le idee ? , siccome utilizzo quello di soia a colazione e nello spuntino pomeridiano post w.o. (frullato con frutta), a pranzo la carne e la sera le uova , sostituire il latte di soia con quello vaccino in uno dei 2 pasti mi avantaggerebbe enormemente dato il suo valore biologico !Distinti saluti

  2. #2
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    Predefinito

    Io sapevo che fosse una questione di ritenzione idrica, quindi suppongo che il problema sia il contenuto di sodio. Comunque esiste anche il latte desodato, bisognerebbe provare... Prova con il latte di soia tanto se non devi fare gare non ti cambia nulla anche se ti appanni un pò...se il six pack ce l'hai, ce l'hai

  3. #3
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    2,445

    Predefinito

    Nel bodybuilding agonistico il latte e i suoi derivati sono out per una serie di motivi tra cui intolleranza, sodio e ritenzione idrica. Se ti interssa invece il discorso del latte in se sul forum ne trovi di discussioni

    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...one-latte.html
    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...6-rilatte.html

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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