Ciao a tutti!
Ho letto il 3D di Menphis sulla ciclizzazione dei carbo e, dopo aver fatto i calcoli del caso, sono usciti questi risultati:
CALORIE per la massa 3.160,90 (2.634,08 + 20%)
PROTEINE 3.3*63=208 gr
CARBOIDRATI gg medi 208 gr
gg alti 260 gr
gg bassi 156 gr
GRASSI 3160,90-(208*4+208*4)=
1.494/9= 166 gr
La domanda mi pare ovvia: non ci sono troppi grassi?
Cioè, il tipo che era preso ad esempio nell'articolo pesava 100 kg ed aveva: PRO 330 CARBO 330 GRASSI 121.
EDIT: nel titolo "calorie" non c'entra nulla.
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