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Discussione: dubbio su metodi ciclizzazione (vecchi post bbhompage)

  1. #1
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    Predefinito dubbio su metodi ciclizzazione (vecchi post bbhompage)

    riporto un vecchio post sulla ciclizzazione dei carbo , ecco: https://www.bbhomepage.com/forum/ali...oidrati-4.html

    Il mio dubbio sarebbe : se in fase di massa non si aumenta di peso di almeno 0,5 kg entro 2 settimane , si lazano le kcal leggermente ...cosi non mi sentirei tanto sicuro senza un'indice ben preciso ... mi spiego: se dopo 2 settimane non aumento di peso , allora alzo l'introito di kcal ...mettiamo che quelle 200 kcal non siano il giusto surplus per far si che nelle 2 settimane successive la bilancia mi segni il mezzo kg in più ...ne segue: un mese buttato ,che poi succederà in avanti ...saranno paranoie ..aiutatemi..ciao e grazie a tutti in anticipo

  2. #2
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    ci sarà qualcuno che saprà qualcosa..help !!

  3. #3
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    dal divano di casa ;)
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    Non ci sono formule magiche... devi provare. Devi vedere come reagisci.

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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Non ci sono formule magiche... devi provare. Devi vedere come reagisci.

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    hai ragione ..un'altra domanda : io prediligo sempre per roba integrale,riso basmati ecc... nei giorni ad alto ig , quindi, potrei mangiare pane bianco tranquillamente ? ..

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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