Salva , ho 21 anni sono alto 1,77 e peso 65 kg. Non riesco a perdere il grasso che si concentra nella fascia addominale. Da 2 mesi vado in palestra e sto riscontrando maggiore tonicità in quell'area , ma l'adipe localizzato resta. Dieta: colazione 3 biscotti , caffe.
pranzo:80 gr pasta con condimenti vari, un frutto o due
spuntino frutto o succo. cena carne o mozzarella e crudo con insalata di lattuga o pomodoro, frutta. Allego le foto per rendere l'idea della mia situazione. Accetto consigli con piacere
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