Salve sono un nuovo iscritto e mi sto interessando adesso al mondo del bb..premetto di non voler diventare un toro da gara ma semplicemente essere definito e muscoloso senza tralasciare la mobilità e l'atleticita..ho iniziato a fare pesi da poco perché vorrei migliorare dal punto di vista sia estetico che di impostazione muscolare..sinceramente ho iniziato a nutrire passione per la palestra e la vorrei seguire nel migliore dei modi..so che la maggior parte dell'allenamento è dato dall'alimentazion per questo seguo un buon regime alimentare..alle volte però mi viene una gran fame insaziabile e non capisco come mai..faccio allenamento 3 volte a settimana mangio 5 volte al giorno..mi riempo di proteine carboidrati e pochi grassi saturi (prediligo polisaturi ecc)..come potrei placare la fame? Secondo voi è una mancanza di grassi o di carboidrati? Ho 18 anni ma non penso di avere un metabolismo così tanto accelerato..grazie in anticipo per le riposte
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