ciao ragazzi, sono daniele nuovo del forum, alora io sono 10anni che faccio sport AEROBICI...pugilato..livelli agonistici...per un po di tempo lasciai mi misi a fare pesi con sempre alimentazione precisa e fin qui tt ok...fisicamente sono tirato di natura..ma sono magro.
1,82 70 73kg... leve lunghe...CHI MI PUO DARE UNA ALIMENTAZIONE CHE PUO FARMI PRENDERE PESO INGGROSSARE UN PO^^???? lo so che finche faro asoprt aerobici rimarro asciutto...ma qualcosa si puo fare credo!!!!
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