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Discussione: Dieta per la massa

  1. #1
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    Molto Felice Dieta per la massa

    Salve sono un ragazzo di 17 e pratico palestra da gennaio, sono alto 1,75 e peso 70 kg. vorrei acquisire una bella massa muscolare. il mio obbiettivo adesso è mettere massa solo che non ho una dieta specifica. assumo già proteine e amminoacidi. potreste aiutarmi a farmi una dieta almeno in linea generale? grazie in anticipo

  2. #2
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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