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Discussione: Alimentazione

  1. #1
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    Predefinito Alimentazione

    Salve a tutti, mi alleno regolarmente 3/4 volte a settimana in palestra come body building. Quale alimentazione dovrei sostenere per asciugare un po' il fisico. Sono alto 180 cm e peso 86 km. Cerco di mangiare molte proteine, cosa mi consigliate? Grazie

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao! Guarda le discussioni in evidenza nella sezione in cui hai postato..non si fanno diete/schede da 0.

    Comunque di base devi seguire una dieta ipocalorica.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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