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Discussione: Carb. post w.o. in definizione

  1. #1
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    Predefinito Carb. post w.o. in definizione

    Sono importanti o no i carboidrati ad alto IG abbinati a pro a rapido assorbimento nel post w.o. (definizione muscolare) ?

  2. #2
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    Predefinito

    No.
    Se parli della finestra anabolica, cerca nel forum ci sranno decine di discussioni, è un qualcosa di sopravvalutato e si basa sull'ipotesi della deplezione completa di glicogeno...cosa assai rara, quasi impossibile....poi che centra la definizione muscolare ???

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