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Discussione: Pre & Post "WO"

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2004
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    14

    Perplesso Pre & Post "WO"

    Ciao ancora, avrei bisogno di un consiglio.
    Vorrei sapere cosa consumare prima e dopo il wo, e in quali "dosi". Integratore o cibo?
    Nel post precedente a questo c'e la mia dieta.
    Come posso sistemare in base a questo lo spunt pomeridiano?
    Grazie ancora x l'aiuto.

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    La tana del bianconiglio
    Messaggi
    241

    Predefinito

    magari tre ore prima dell'allenamento mangia cibo solido(io ad esempio mangio patate,pollo everdure). le polveri le prendevo ma poi ho capito che non aveva senso usare integratori dato che non c'era niente da integrare! §7

  3. #3
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    Mar 2001
    Località
    Italy
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    3,148

    Predefinito

    Si pregano tutti i nuovi arrivati di prendere visone della policy del forum e di utilizzare la funzione ricerca per argomenti trattati in moltissime occasioni, evitando l'inutile duplicazione dei thread.

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=2194
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    ..............

    Ricerca
    https://www.bbhomepage.com/forum/search.php

    Keyword consigliate:

    pre allenamento
    pre training
    post training
    post allenamento

    nella sezione Alimentazione.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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