Dunque, vorrei poter convincermi di una cosa... la abse della dieta ormai mi è entrata in zucca..però vorrei aprlare una ttimo del coefficente da moltiplicare al BMR... dunque ipotizzndo, che pratico Pesi ( solo pesi ) 3 volte a settimana... e nei giorni off, o per lo meno 2 volte a settimana corsetta da 40min circa....a quanto ammonta il mo coefficente? non lavoro.. e apparte qualche lavoretto di casa al mattino ( sprerare la tavola, lavare i piatti, ecc).. non faccio nulla....
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