Ciao ragazzi, oggi ho iniziato la scheda nuova che comprendeva squat rest pause a 20 rep, molte superserie e cose così.
Mi sono davvero sforzato tantissimo, la mia paura è che questa notte mi sveglio e vomito tutto, perchè (stupido come sono) ho in mente la scena di due anni fa che con uno sforzo eccessivo (dico io poi non so se era per quello) vomitai 12 o 13 volte. Voi cosa dite?
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