Originariamente Scritto da
naitsaB
a me non piace, sempre per i soliti motivi.
vengono raggiunte le quote di calorie e proteine solo attraverso i grassi e le proteine in polvere. in pratica se non fosse per tutto quell'olio (anche se è evo) e per le whey, sarebbe una ipocalorica...
voglio dire, un panino col tonno ti sembra un pranzo da ipercalorica per fare massa? assomiglia più ad una dieta per dimagrire trovata su novella 2000.
battute a parte, non ci sono verdure, in una dieta per massa e ipercalorica devono abbondare. le porzioni sono veramente misere: 80gr di tonno.... 80gr di riso........ 100gr di petto di pollo................ e poi non c'è lo spuntino post wo.
con 2400 kcal a disposizione puoi fare di meglio e saziarti di più.
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