peso 76 kg 19 anni, alto 1,75 . mi dareste un alimentazione adeguata per mettere massa muscolare?
peso 76 kg 19 anni, alto 1,75 . mi dareste un alimentazione adeguata per mettere massa muscolare?
È VIETATO fare diete personali. Leggi i post in evidenza: ci sono tutti gli elementi x provarci da solo, noi possiamo solo darti qualche dritta. Se non hai tempo, voglia o capacità, consulta un nutrizionista.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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