Mr Italia
In Stretching
Verdure...
Ciao ragazzi avevo una domandina semplice da farvi... ma voi quando conteggiate le calorie di un pasto conteggiate anche kcal e carbo dalle verdure? Perchè sinceramente io non le ho mai pesate/contate ma prendo e mangio liberamente... naturalmente conteggio il condimento... poi ho letto alcuni articoli in cui si diceva che le kcal fornite dalle verdure (naturalmente escludiamo patate carote e legumi) sono praticamente quelle spese per digerirle....
Master Olympia
Ciclo di Massa
Frutta si, verdure no troppe poche Kcal per gr per considerarle influenti
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