nell'ottica di una "ricostruzione" dove si punta a dare tono e volume ai muscoli forse la camminata non è poi così sbagliata rispetto a un lavoro piu intenso.
non credo molto nel "bruci il lavoro con i pesi" quanto più a un stressi troppo il tuo fisico con un lavoro pesante extra, il cui prodotto volumexintensità non è ancora tollerato dal tuo corpo ( ragione per cui tendi a svilupparti meno).
è solo un mio pensiero detto per giunta male, non prenderlo come verità assoluta.
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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