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Discussione: Presentazione e consiglio

  1. #1
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    Predefinito Presentazione e consiglio

    Ciao a tutti, mi presento, sono Riccardo, ho 16 anni e peso 65 kg per 1,73 di altezza. Il mio indice di grasso corporeo è all' incirca del 12%. Ho una corporatura abbastanza atletica, ma sono anche un pò magro. Attualmente faccio nuoto libero, 60 vasche 4-5 volte a settimana, e ho intenzione di cominciare palestra non prima dei 18 anni. Secondo voi è comunque consigliabile una dieta ipercalorica anche se faccio solo nuoto, per cominciare ad aumentare un pò di muscoli?
    Grazie a tutti e buona serata

  2. #2
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    39

    Predefinito R: Presentazione e consiglio

    Ascolta ti semplifica le cose, hai 16 anni, e in pratica hai il motore di una Ferrari, fai le cose semplici, per diete ed affini c'é tempo, mangia pulito e non ti preoccupare troppo.

    Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2
    Il Diavolo rimase sbalordito, quando comprese quanto osceno fosse il bene......e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose.

  3. #3
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    Predefinito

    Grazie per la risposta, allora ci ripenserò fra un paio d' anni

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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