Salve mi chiedevo. Se una persona normale che si alza alle 7 , 8 , 9 per evitare di mettere adipe puo mangiare carbo per colazione ( ore 9 ) e pranzo ( ore 13 ) oltre che post wo e quindi diciamo per le prime 5 ore della giornata...una persona che invece si alza alle 14 e pranza immediatamente puo considerare le sue 5 ore a basso rischio ingrassamento ( scusate per come mi esprimo ma sto quasi per addormentarmi ) quelle che vanno dalle 14 alle 19 ? quindi pranzo e spuntino ( e post wo se c'è ) . Da cosa dipende ?
Segnalibri