Salve sono nuovo del forum e vorrei porvi un dubbio un po' stupido sui grassi.
Ho letto che in una dieta di massa è fondamentale assumere una certa quantità di grassi (nel mio caso 60-70 grammi al giorno) per via delle loro tante proprietà che non sto qui a scrivere. Mi chiedevo però che senso ha assumerne così tanti se si ha già una certa quantità di massa grassa, diciamo superiore al 15%. L'organismo non usa il tessuto adiposo già presente?
grazie
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