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Discussione: Cerco consigli da chi ne sa più di me?

  1. #1
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    Felice Cerco consigli da chi ne sa più di me?

    Altezza 190 cm peso 103 kg
    Percolazione 1 pasticca termogenico
    Colazione 200ml latte + 5 frollini enerzona + 30gr proteine whey
    Pranzo 150gr bresaola + verdura a foglia verde
    Spuntino pre wo 20gr proteine whey
    Cena post wo 200 gr pollo + insalata
    Spuntino prima di coricarsi 20gr proteine whey

    Che ne dite? Miro a diventare 90kg, limitando la perdita di massa magra.
    Grazie

  2. #2
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    Che risultati hai avuto con questa dieta?
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  3. #3
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    Per ora -19,7kg.

  4. #4
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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