Salve,
visto che non mi sembra ci siano sufficienti chiarimenti a riguardo di questo argomento, mi sembrava opportuno sollevare la questione sul fatto che sia possibile guadagnare abbastanza in massa magra facendo una massa pulita, cioè senza ingrassare o dover mettere su anche massa grassa durante la fase di acquisizione di peso.Infatti mi pare di aver letto qua e là dei pareri un po' discordanti l'uno dall'altro.Per esempio io ho una bf pressapoco dell' 8% ed è da oltre sei mesi che seguo con costanza e impegno schede di massa. Non so se sia un mio parere condizionato magari dal fatto che mi vedo tutti i giorni, ma non mi sembra di essermi ingrossato molto e anche sul peso più o meno sono stabile.Sto valutando il fatto di fare una massa un po' più sporca ma dubito di riuscirci visto che ho un metabolismo abbastanza veloce e già adesso mangio molto pur non ingrassando.
Voi che ne pensate a riguardo?E' cosi difficile metter su peso con una massa pulita?
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