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Discussione: Massa pulita: utopia??

  1. #1
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    Predefinito Massa pulita: utopia??

    Salve,
    visto che non mi sembra ci siano sufficienti chiarimenti a riguardo di questo argomento, mi sembrava opportuno sollevare la questione sul fatto che sia possibile guadagnare abbastanza in massa magra facendo una massa pulita, cioè senza ingrassare o dover mettere su anche massa grassa durante la fase di acquisizione di peso.Infatti mi pare di aver letto qua e là dei pareri un po' discordanti l'uno dall'altro.Per esempio io ho una bf pressapoco dell' 8% ed è da oltre sei mesi che seguo con costanza e impegno schede di massa. Non so se sia un mio parere condizionato magari dal fatto che mi vedo tutti i giorni, ma non mi sembra di essermi ingrossato molto e anche sul peso più o meno sono stabile.Sto valutando il fatto di fare una massa un po' più sporca ma dubito di riuscirci visto che ho un metabolismo abbastanza veloce e già adesso mangio molto pur non ingrassando.
    Voi che ne pensate a riguardo?E' cosi difficile metter su peso con una massa pulita?

  2. #2
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    Stai seguendo una dieta specifica per la massa, o mangi le stesse cose/quantità di quando non lo eri?
    Se è così, probabilmente non ti nutri abbastanza...

  3. #3
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    Lessi su un altro forum una discussione veramente vasta sull'argomento, con spiegazioni di gente competente che spiegava come sia impossibile mettere massa senza mettere per forza di cose anche del grasso. Sinceramente non ho mai letto neanche pareri discordanti dato che in tutte le discussioni si andava sempre a finire alla "trista" verità...bisogna ingrassare almeno un pochino

    Partendo quindi dal presupposto che la massa pulita non esiste (pulita in senso assoluto, cioè prendo 1kg di peso ed è 1kg di muscoli e acqua), sicuramente sei in normocalorica, per cui stai semplicemente stallando.

  4. #4
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    posta dati antropometrici, magari foto, scheda e dieta......altrimenti si parla di aria fritta.
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  5. #5
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    Grazie ragazzi ma la mia intenzione non era parlare del mio caso, mi interessava piuttosto un vostro parere sul fatto che sia più o meno possibile fare massa senza ingrassare tanto. Comunque quando riuscirò ad avere tutte le info che mi chiedete (che al momento non sso xD) vi posterò anche una mia situazione dettagliata

  6. #6
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    ok allora adesso ho le foto, le posterò a breve. . dati antropometrici cosa intendete??

  7. #7
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  8. #8
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    Grazie gael, mi sei stato molto d'aiuto.
    Comunque sti dati antropometrici che volete sapere sarebbero oltre ad altezza e peso??
    Ultima modifica di nik95; 29-11-2012 alle 03:56 PM

  9. #9
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    Ragazzi dovresti dirmi più nello specifico quali dati antropometrici volete

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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