Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Problema

  1. #1
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    Predefinito Problema

    Salve! Ho 17 anni, peso 88 kg e sono alto 1,90. Il mio indice bmi è di 24 (leggermente sovrappeso).
    Mi sono iscritto in palestra per definirmi, però non ho capito una cosa: il mio istruttore ha detto che per adesso è meglio mettere su massa magra, per poi smaltire in seguito il grasso in eccesso. Quello che voglio capire è: così facendo non gonfierò semplicemente (sembrando più robusto) e la massa grassa rimarrà dov'è? Solitamente non si fà al contrario? Grazie delle risposte.

  2. #2
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    Qualè la tua percentuale di grasso corporeo?
    Eraser
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  3. #3
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    Apr 2011
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    14

    Predefinito

    Ciao kuemon, prima di tutto il tuo istruttore se è un buono istruttore ti deve fare una "PLICO" per vedere tutti i tuoi parametri corporei e poi in base al risultato può procedere a farti una scheda di allenamento!
    Io vedo in palestra che tanti fanno come te.... mettono muscoli sotto la massa grassa e poi li vedi che sono enormi, ma sono solo coperti e fanno solo volume.
    Tu fatti un 1 o 2 mesi di aerobica come si deve e poi decidi poi dove vuoi arrivare con le tue richieste per ottenere il miglior risultato

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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