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Discussione: Lavoro sedentario, consigli dieta

  1. #1
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    Furioso Lavoro sedentario, consigli dieta

    Buongiorno a tutti

    La mia domanda riguarda la dieta, sto seguendo da un po' la mia dieta di massa, ho calcolato a grandi linee le calorie necessarie ecc, il problema è il mio lavoro, dalle 9 alle 18 seduto a lavorare davant il PC, solo un ora di pausa per il pranzo...quindi sempre fermo come un morto durante la giornata, secondo voi dovrei cambiare le dosi della mia colazione e del mio pranzo, togliendo qualcosa e aumentando lo spuntino pomeridiano in vista dell'allenamento? Oppure va bene così, non vorrei che tutta la mia copiosa colazione si trasformi tutta in grassi ancora prima di essere sfruttata la sera nell'allenamento...
    Spero di essermi spiegato
    Secondo voi?

  2. #2
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    Se la tua dieta è impostata bene, già "sconta" il fatto che trascrorri molte ore seduto e quindi bruci relativamente poche calorie.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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