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Discussione: Continuare definizione o iniziare massa ?

  1. #1
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    Predefinito Continuare definizione o iniziare massa ?

    Ciao vorrei un consiglio, secondo voi mi conviene continuare con un'alimentazione ipocalorica e quindi sgrassare ancora o iniziare con un'alimentazione per massa ?

    Ho 23 anni , 180 cm per 80 kg

    ecco una foto

    http://img42.imageshack.us/img42/8281/29223612.jpg

    grazie

  2. #2
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    vai con la massa
    fossi stato in te, l'avrei iniziata prima, in modo da finirla un pò prima (verso febbraio/inizio marzo), in modo da definire meglio..comunque non è mai tardi per cominciare!!

  3. #3
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    e la definizione piu o meno quando mi conviene iniziarla ?

  4. #4
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    Dipende dagli obiettivi... io sgrasserei ancora, perché ora sei ad una bf da massa... se cominci ora a fare massa sali... la definizione si fa quando c' è qualcosa da definire. Secondo me ora devi solo asciugarti, poi puoi ricominciare di massa

  5. #5
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    fine febbraio/inizio marzo..

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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