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Discussione: E ora ?

  1. #1
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    1

    Predefinito E ora ?

    Ciao a tutti mi sono appena inscritto e penso che qui troverò degli amici che potranno sicuramente aiutarmi, ad aprile 2012 pesavo 104 chili e dopo l'acquisto di un tapis roullant ho iniziato a fare 3 sessioni alla settimana perdendo così fino ad oggi 17 chili, mi sono da poco preso la panca per fare esercizi per pettorali e braccia oltre che ai soliti addominali (qui di ciccia ce n'è ancora da smaltire) volevo sapere che prodotti potevo assumere per aiutare i grassi a sciogliersi e sopratutto aiutare i muscoli a svilupparsi.
    Premetto che farò sempre 3 sessioni a settimana e i miei esercizi oltre alla corsa sono: addominali, pettorali e bicipiti....i basilari !!!!!

    GRAZIE::::::::::

  2. #2
    Data Registrazione
    Sep 2011
    Messaggi
    539

    Predefinito

    Prodotti niente, ora sono inutili. Ti consiglierei di iscriverti in palestra per assimilare la giusta tecnica degli esercizi, fatti spiegare bene i fondamentali che sono panca, stacco e squat. (occhio però che l'istruttore deve essere capace) Soltanto con questi 3 esercizi se fatti bene riuscirai a dimagrire e ad aumentare la massa magra, continua a fare aerobica a fine allenamento (20-30 minuti) e basta. Non esagerare con gli addominali che non serve a nulla. Ovviamente la cosa più importante poi è la dieta, che dovrebbe essere fatta da una persona competente.
    Questi sono i migliori prodotti che possono aiutarti

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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