Abbassare il glucosio e la creatinina nel sangue con alimentazione

[Tho'zeus]

Ciao ragazzi, sono nuovo del forum e anche un principiante.Facendo le analisi ho riscontrato questi valori alti, creatinina e glucosio. Specifico che prendo1 g di pro per kg di peso corporeo e creatina solo 3 g al giorno, e mi sto modellando bene.Unico problema questi valori. Allontanando i pasti potrebbero diminuire? Magari non li distribuisco bene ne faccio 6 di cui 3 grossi e 3 spuntini, distanziati di un paio di ore.Non voglio diminuire le proteine, come faccio? Neanche i carbo, anche perche' ne assumo in quantita' media.Aiutatemi.....Guru se ci 6 aiutami......grazie a tutti.

[stex1990]

oddio io devo ancora farle le analisi pero il fatto che hai la carnitina e glucosio alti con 3 gr di creatina al giorno e 1gr di pro x kilo mi spaventa...io sto sui 2/2e qualcosa di pro chissa che valori riscontro...i pasti di solito di fanno distanziati 2:30/3 ore l'uno dall'altro per lasciare il tempo di digerire...semmai posta la tua alimentazione

[Tho'zeus]

Grazie stex faro' come dici magari distanziandoli un po di piu' gazie ancora