alve ragazzi, ora vi posto il mio più grande problema, che mi da noie da tanto tempo... Premetto che ho 18 anni, faccio palestra da un anno e mezzo e sono 175 cm per 65 kili di peso. Ho iniziato a fare palestra seriamente, voglio mettere su muscoli, visto che sono sempre stato magro ( tartaruga in bella vista sempre, unico muscolo che potevo vantare :P ) Mi hanno consigliato di fare dieta per massa, l'ho iniziata circa un mesetto fa e sono passato da 60 a 65 kili, i muscoli si vedono di più anche sotto i vestiti ma l'addome ha perso colpi... mi si è gonfiato davanti, mentre i lati sono rimasti piccoli: ho il classico effetto alcolizzato, ovvero la pancia curva, come se il grasso mi si fosse distribuito solamente li. La mia domanda è: a cosa è dovuto questo? Perchè il grasso non si è distribuito uniformemente su tutta la zona del ventre e anche ai lati?
Mi conviene ciclizzare le diete in massa e definizione o faccio un'unica dieta normocalorica a bassi carboidrati? Per favore, sono davvero avvilito
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