proteine a 16 anni

[Suf]

Salve, è quasi un anno che faccio palestra, sono altro 188 e peso 77 chili. da due settimane ho iniziato a prendere il mass building per mettere un po di massa. Funziona secondo voi? anche a quest'età?

[Perdij]

il cibo funziona allo stesso modo

[PaolinoWRC]

Salve, è quasi un anno che faccio palestra, sono altro 188 e peso 77 chili. da due settimane ho iniziato a prendere il mass building per mettere un po di massa. Funziona secondo voi? anche a quest'età?

non un prodotto "miracoloso" ma solamente qualcosa di più pratico da consumare piuttosto che avere sempre a disposizione il pari quantitativo in cibi tradizionali

[AbA]

Salve, è quasi un anno che faccio palestra, sono altro 188 e peso 77 chili. da due settimane ho iniziato a prendere il mass building per mettere un po di massa. Funziona secondo voi? anche a quest'età?

Caro ragazzo, personalmente, esperienza di palestra non ne ho per nulla ma ti chiedo...tu sai cosa si può ottenere solo con l'alimentazione e l'allenamento?
Evidentemente no!
Io a 20 anni, quando facevo scarico di carboidraiti ed ero a dieta proteica perchè correvo per davvero e non per finta, mi sono svegliato un paio di volte col letto bagnato!
A 20 anni pisciarsi nel letto, bè non è il massimo...ed il tutto solo con l'attività estrema e la dieta.
Ora, io mi domando: gareggi? Ti pagano? Vuoi concorrere a mister muscolo alla tua tenera età???
Alzerai si e no una mezza scoreggia di mè che non ho mai fatto pesi in vita mia!
Cosa c.azzo vuoi integrare DDio bbono??
Esci, vai a fic.a!!!

[circle69]

concordo anche io nei modi un po meno nei termini, anche se è chiaro che il tono è scherzoso.
andando un po' oltre direi che sono meglio uno shake di proteine o una barretta di qualità piuttosto che patatine e taralli(se sono degni di essere chiamati tali) delle macchinette a scuola.
rimane che del cibo "vero" è indubbiamente superiore.
praticità nel trasporto?
una scatola di tonno (ci sono anche quelle con i fagioli)e una forchetta si infilano ovunque
idem per un panino ben farcito avvolto nella pellicola.

tutti shakerano appena finito di allenarsi? se vai a casa dopo l'allenamento e fai un pasto di qualità, lo shakerino si ritrova ad avere un'utilità paragonabile allo sgasare al semaforo, ovvero...